和女友共度七年之痒，分手后如何挽回？

　　在一段长达七年的感情中，分手无疑是一种巨大的痛苦。面对这样的困境，许多人可能会感到迷茫和无助。如果你还希望与你的女友重归于好，那么请跟随以下的建议，一步步去尝试挽回你们的感情。

深入了解分手原因

你需要了解你们分手的真正原因。这可能涉及到你们在过去的相处中出现的矛盾、误解，或者是你们个人成长过程中的变化。只有了解了问题的根源，你才能有针对性地去解决它们。

诚实面对自己的感情

在尝试挽回的过程中，你需要诚实面对自己的感情。你是否还爱她？你希望挽回这段感情的原因是什么？你是否已经做好了重新开始的准备？只有当你对自己有清晰的认识时，你才能更好地去挽回你的女友。

与女友进行沟通

沟通是解决问题的关键。你需要与你的女友进行坦诚的对话，了解她的想法和感受。在沟通过程中，你需要尊重她的意见，认真倾听她的想法，同时也要表达出你的感受和想法。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，找到解决问题的方法。

改变自己，提升吸引力

在挽回的过程中，你需要改变自己，提升自己的吸引力。这不仅仅是指外在的改变，如打扮、健身等，更重要的是内在的改变，如提升自己的情商、学会更好地处理情绪等。当你变得更加成熟、有魅力时，你的女友也会更加欣赏你。

给予女友空间和时间

在挽回的过程中，你需要给予女友足够的空间和时间。不要过于纠缠她，给她一些私人空间。你也需要给自己一些时间来反思和改变。在这个过程中，你们都可以冷静地思考你们的关系，为重新开始做好准备。

制定挽回计划并付诸行动

你需要制定一个具体的挽回计划，并付诸行动。这个计划可以包括改善自己的生活习惯、提升自己的能力、改变相处方式等。你需要用行动来证明你的决心和诚意，让你的女友看到你的改变和成长。

持续关注女友的反馈并调整策略

在挽回的过程中，你需要持续关注女友的反馈，并根据她的反馈来调整你的策略。如果她对你的改变表示认可和欣赏，那么你可以继续坚持；如果她对你的行为仍然感到不满或抵触，那么你需要重新审视你的策略并进行调整。

挽回一段七年的感情并非易事，需要付出努力和时间。但是只要你真心希望挽回这段感情，并愿意为之付出努力和改变自己，那么你就有可能成功挽回你的女友的心。在这个过程中，请保持诚实、坦率、尊重和耐心，相信你们一定能够克服困难重新开始。